Bolo Bolo simples Cupcake e Muffin Doces (só pra mim) Instagram Lado Leve Light (só pra mim) Low carb Receitas de caneca sem glúten Sem glúten Sem lactose Só pra mim

Bolo saudável de banana, sem glúten, lactose e açúcar

0
Please log in or register to do it.

Bolo saudável de banana, sem lactose, sem açúcar, sem glúten e delicioso. As banana nanica e bem madura empresta seu dulçor e o bolo fica doce mesmo sem adição do açúcar. Também fica  úmido e fofo ao mesmo tempo.  Além de saudável e gostoso ele ainda é fácil de fazer. Bolo de liquidificador,  sabe? A gente junta tudo bate e leva para assar em formas individuais ou em uma forma tamanho família. Bora?

Receita  boa para ir para cozinha com as crianças, nesse dia eu fui com os meninos e foi  festa só 😉

bolo saudável de banana

INGREDIENTES:

  • 3 ovos
  • 2 bananas nanica picada (para a massa)
  • 1 xícara de chá de aveia em flocos (finos ou grossos)
  • ½ colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1 banana nanica fatiada (para o fundo da forma)

Bolo saudável de banana, sem glúten, lactose e açúcar

COMO FAZER BOLO SAUDÁVEL DE BANANA:

Em primeiro lugar pré aqueça o forno em temperatura máxima. Depois unte a forma (ou forminhas) com óleo e aveia (usei desmoldante) e reserve.

Então  direto no copo do liquidificador junte 3 ovos, 2 bananas picada (para a massa), 1 xícara de chá de aveia em flocos (finos ou grossos) e 1 colher de sopa de canela em pó. A dica é usar a banana nanica porque ela é mais doce e  bem madura assim o bolo fica bem docinho.

Por fim  bata até ficar uma mistura homogênea.

Por último coloque 1 colher de sopa de canela em pó e bata por 15 segundos ou até misturar.

Agora forre o fundo da forma (grande ou individual com banana fatiada e verta a massa sobre as bananas e salpique sobre a massa canela a gosto.

Então leve ao forno e nesse momento abaixe a temperatura para 190°Celsius e deixe por 15 minutos para a forma individual e 25 minutos para forma tamanho família ou  até firmar e ao espetar o palito no centro o mesmo saia limpo e seco.

Agora é só servir  e bom apetite!

 

Se você nos acompanha pelo INSTAGRAM pode ver o preparo no STORY ou Reels. Senão talvez você queira acompanhar os próximas receitas,  AQUI . Então vem a gente!

bola saudavel de banana

Ah e se você, como eu, bolo saudável,  vale a pena dar uma olhada nestas outras receitas   AQUI.

obrigada e até a próxima receita, Natalia Posses.

 

Macarrão com shimeji na manteiga, pronto em 15min
Escarola amarga nunca mais, aprenda como fazer!
  1. Amei esse bolo…grata.