Lado Leve Pão

Pão Fit Dulkan, surpreende de tão gostoso!

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pao fit dulkan

Pão Fit Dulkan, vale a pena experimentar

Pão Fit Dulkan. A receita vale não só para quem segue a dieta Dukan mas também para quem quer comer mais saudável, e assim como eu esta naquela fase de fazer substituições, tentando aos poucos eliminar o açúcar branco, a farinha branca entre outras coisinhas mais …

Essa receita e tão prática e gostosinha que é chamada de “pão das amigas” perfeita para um chá da tarde saudável “casamigas” bora lá…

Pão Fit - Dulkan
INGREDIENTES:

  • 3 ovos
  • 50ml de leite desnatado
  • 1 ou 2 colheres de requeijão zero
  • 6 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 8 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 colher de sopa de fermento

COMO FAZER: Pão Fit Dulkan

Eu coloquei queijo parmesão em lascas por cima….

  1. Bater os ovos no liquidificador por cerca de 2 minutos, em seguida acrescente o leite, o requeijão e continue batendo…
  2. Coloque agora as colheres de farelo de aveia e o leite desnatado bata mais um pouco coloque o fermento e logo desligue….
  3. Coloque nas forminhas ou numa forma so maior e asse em forno pre aquecido a 180 graus por uns 20min…
  4. Eu usei essas forminhas descartaveis e individuais deu para 2 porções….
  5. Ele fica assim moreninho por cima….
  6. Fica levinho… gostoso de comer e fácil de comer a forminha toda numa sentada rs E esse da para comer sem culpa….

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Aqui vai um alguns dos benefícios do farelo de aveia para você….

  1. O farelo de aveia é delicioso!
  2. O farelo de aveia ajuda a diminuir o Colesterol
  3. O farelo de aveia cria uma sensação de saciedade
  4. O farelo de aveia diminui a absorção de açúcar e gordura

Tudo de bão né? Então mulherada se joga no farelo de aveia que virou o queridinho aqui em casa… vai bem no café da manhã com frutas, misturado no iogurte, na vitamina de frutas, nas massas de bolos, pizzas e biscoitos….

Obrigada bom restinho de semana para vocês…

Caca

Experimenta também Pão de água, receita  aqui 

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