Creme de papaya proteico para refrescar nesse verão sem culpa! Bora? Então experimenta porque além de muito bom ele ainda é fácil de fazer. Para isso, basta bater, direto no copo do mixer ou do liquidificador bastante gelo com a fruta mamão papaya. Por fim juntar whey e prontinho para consumir.
INGREDIENTES:
- bastante gelo
- ½ mamão papaya
- um pouco de água
- 2 scoop de whey
- mixer ou liquidificador
COMO FAZER CREME DE PAPAYA PROTEICO:
Em primeiro lugar coloque bastante gelo no copo do mixer ou no copo do liquidificador.
Depois coloque ½ mamão papaya (sem as sementes), a quantidade de fruta é opcional, aqui é só uma sugestão pouco calórico.
Agora junte 2 scoop de whey (usei de baunilha).
Por fim bata até bem e obter um creme de papaya.
Por último é só servir e se refrescar sem culpa, bom apetite!
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Obrigada e até a próxima receita, Rosi Seligra e Natália Posses.
