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Purê de Batata sem lactose, com mandioquinha!

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purê de batata sem lactose com mandioquinha

Purê de batata sem lactose, dá certo? Dá sim! Como assim? Purê sem manteiga não é purê, diria minha avó. Pois digo que é e purê sim e da melhor qualidade. O sabor não perde em nada para o tradicional com manteiga. Aliás este também leva manteiga, só que de coco. No lugar do leite usamos o caldo do cozimento das batatas e voilá, uma versão mais saudável para deixar o que já era bom, ainda melhor!  Experimenta este com mix de batata e mandioquinha (batata baroa) e me conta!

INGREDIENTES:

  • 350g de batata holandesa, asterix ou outra da sua preferência. (tamanho médio)
  • 350g de mandioquinha ou batata baroa
  • 1 dente de alho descascado
  • 3 colheres de sopa (cheinhas) de sopa de  manteiga de coco
  • água do cozimento das batatas (usei 1 xícara de chá)
  • sal  a gosto ( além do sal usei pimenta branca, mas é opcional)

purê de batata sem lactose com mandioquinha

COMO FAZER PURÊ DE BATATA SEM LACTOSE COM MANDIOQUINHA (BATATA BAROA):

  1. Em primeiro lugar coloque a água para ferver, e enquanto isso,  com ajuda de uma faca ou descascador de legumes, retire a casca das batatas. Tanto da batata quanto da batata baroa. Depois lave em água corrente e corte-as em quatro partes, primeiro ao meio, em seguida corte a metade ao meio novamente.
  2. Agora coloque-as em uma panela média, cubra com água, coloque 1 dente de alho descascado  e junte 1 colher  (rasa) de chá  sal.
  3. Então  em fogo alto leve para cozinhar e assim que começar a ferver, abaixe o fogo para médio e deixe cozinhar por mais 20 minutos, ou até que fiquem macias  e  espete com um garfo para verificar.
  4. Logo depois, com ajuda de um escorredor  escorra toda a  água e coloque as batatas de volta na panela em que foram cozidas. Reserve cerca de 1 xícara do caldo do cozimento das batatas.
  5. Depois junte  3 colheres de sopa (cheinhas)  de  manteiga  de coco e 1 xícara de chá do caldo  entra aos poucos até o ponto  desejado, isso porque depende da batata  e da água de cada safra. Coloque água conforme você bate com o mixer ou amassador de batatas.

manteiga de coco

  1. Assim você consegue dosar a quantidade ideal de liquido até o  ponto desejado por você, mais cremoso ou menos cremoso. ( usei 1 xícara de chá do caldo do cozimento das batatas).
  2. Servi este  purê de batata sem lactose e com mandioquinha, com sobrecoxa sem osso e sem pele assada na cerveja e arroz branco bem soltinho, AQUI. 

Ah antes de ir, da uma olhada nestaS outras receita de purê,  AQUI. 

Certamente você vai querer acompanhar outras receitas como esta, pelo insta, AQUI .  Então vem com a gente!

Obrigada e até a próxima receita, Rosi Seligra.

 

 

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