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Salada orgânica fresca com limão e um toque alho cru!

Salada orgânica Fresca Já é gostosa por si só. As folhas são crocantes e o frescor de ser entr

Escarola amarga nunca mais, aprenda como fazer!

Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica sem glúten sem glúten Vegana Vegetariana Verduras e Legumes

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Ervilha refogada com tomate e cebola, ervilha torta!

Ervilha refogada com tomate é simples de fazer e dos Deuses. A ervilha torta (no favo) acebolada

Acompanhamentos Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Refogado sem glúten Vegetariana

Abobrinha com cenoura refogada na manteiga!

Abobrinha com cenoura refogada na manteiga com sal e pimenta do reino. A cenoura carameliza na mante

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ovos no purgatório, simples, fácil, saudável e delicioso!

Ovos no Purgatório, são ovos cozidos no molho de tomate, levemente apimentado. Tão simples de faz

Acompanhamentos Cozido (lado leve) Cozido (só pra mim) Dia a dia Instagram Lado Leve Low carb Ovo Pouco calórica Sem carne (lado leve) Sem lactose Só pra mim

Purê de Batata sem lactose, com mandioquinha!

Purê de batata sem lactose, dá certo? Dá sim! Como assim? Purê sem manteiga não é purê, diria

Acompanhamentos Batata Comida de Verdade Dia a dia Instagram Pouco calórica Sem lactose Vegana Vegetariana

Vagem Refogada ao Tomatinho Quente, com muito sabor!

Esta Vagem Refogada servida com tomate à moda espanhola, é uma receita tradicional de família

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Palmito com tomate quente e azeitonas, mistura sem carne!

Palmito com tomate quente e azeitonas pretas é uma sugestão de mistura sem carne que fica pronta e

Acompanhamentos Cozido (lado leve) Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Refogado Sem carne (lado leve) Sem categoria Vegetariana Verduras e Legumes

Couve crocante (crispy) assada é mais saudável!

Couve crocante assada é extremamente simples de preparar e por ser assada é mais saudável. De q

#assimqfaz Acompanhamentos Assado (dia a dia) Dia a dia Dicas culinárias Instagram Lado Leve Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Vegetariana Verduras e Legumes

Ervilha torta com tomate quente apimentadinho!

Ervilha torta com tomate fatiado amolecido e quente, levemente apimentado e salteados na frigideira

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Pepino Japonês agridoce, delicioso!

Hoje a dica é pepino japonês, sunomono! Esse pepino agridoce, roubado da culinária japonesa é

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Espaguete de Abobrinha ao alho e óleo

Espaguete de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele pratão de macarronada e ainda ema

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Repolho com Cúrcuma, alho poro e alho cru

Repolho com Cúrcuma, alho poro e alho cru. Bem amarelinho, delicioso, low carb e ainda por cima m

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Caeser Salad, molho americano clássico!

Caeser Salad, vale a pena fazer! Uma das minhas saladas preferidas é a Caeser Salad. Salada tipica

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Escarola Refogada tem poucas calorias!

Escarola Refogada com tomatinhos, deliciosa! A escarola refogada é bem rapidinha de fazer, e

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Abóbora Grelhada em meia lua com casca e tudo!

Abóbora Grelhada grelhada e caramelizada naturalmente! Abóbora Japonesa ou Cabotiá como é conhe

Dia a dia Grelhado (dia a dia) Grelhado (lado leve) Grelhado (só pra mim) Lado Leve Light (dia a dia) Light (só pra mim) Pouco calórica Sem carne (lado leve) Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes

Espaguete de Abobrinha com tomatinho

Espaguete de Abobrinha com tomatinho é pá pum de fazer! Espaguete de Abobrinha com tomatinho da

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Pipoca no micro ondas fica uma delicia!

Pipoca no micro ondas, crocante e sem gordura 😋 Pipoca no micro ondas é uma opção

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Gelatina magra

Gelatina magra. Sobremesa refrescante. Receita fit? Gelatina bicolor de gelatina zero com iog

Gelatina Lado Leve Pouco calórica Sobremesa Sobremesa light

Como fazer Brócolis ao vapor al dente!

Como fazer Brócolis ao vapor O brócolis ao vapor é um alimento delicioso e muito nutritivo, ri

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Refogado de palmito

Refogado de Palmito é pá pum de fazer! Refogado de palmito, é muito gostoso, super saudável e m

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Couve refogada

Couve refogada, para ser gostosa precisa ser bem verdinha e sem amargor! Feita só no susto com

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Pimentão assado e sem pele

Como fazer Pimentão assado e sem pele, sem ter muito trabalho? Para soltar a pele sem muito esfo

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Wrap roll de atum com milho no pão folha!

Wrap roll de atum é delicioso e muito fácil de preparar. Wrap roll de atum, pronto em 10min

Dia a dia Lado Leve Light (dia a dia) Pão Pouco calórica Sanduíche

Lasanha de Pupunha

Lasanha de Pupunha Você saiu da linha no final de semana? Enfiou o pé na jaca? Mandou ver

Dia a dia Feijão Lado Leve Light (só pra mim) Massa e Risoto Pouco calórica Sem carne (lado leve) Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariana

Chips de Maçã

Olá, hoje é dia de fruta. Para ser muito sincera com você, não sou nem de longe uma pessoa qu

Assado (lado leve) Biscoitos e Cookies Comidinhas Lado Leve Pouco calórica

Repolho Roxo Refogado, veggie!

Olá Comidinha Veggie... Repolho Roxo Refogado Repolho Roxo Refogado e al dente saboroso, saudável

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