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#assimqfaz Acompanhamentos Dia a dia Dicas culinárias Instagram Lado Leve Light (dia a dia) Pouco calórica Refogado Vegetariana Verduras e Legumes
Brócolis pinga pinga, técnica e sabor!

Brócolis, pinga pinga! O brócolis nunca foi tão irresistível! Com…

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janeiro 14, 2025
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Gelatina Instagram Light (só pra mim) Low carb Pouco calórica RECEITAS Só pra mim Sobremesa light
Gelatina Proteica, só 215 calorias!

Gelatina Proteica Cremosa – A sobremesa saudável e deliciosa que…

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dezembro 28, 2024
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Dia a dia Instagram Lado Leve Light (dia a dia) Pouco calórica Sobremesa Sobremesa light
Brigadeiro FIT, só 250 cal a panela toda!

Brigadeiro Fit é a opção perfeita para quem quer uma…

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novembro 7, 2024
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Dia a dia Instagram Lado Leve Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Sobremesa light
Trufa Whey proteica e sem peso na consiência!

Trufa de Whey Proteica: Deliciosa e Saudável para o Dia…

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novembro 7, 2024
#assimqfaz Acompanhamentos Assado (dia a dia) Dia a dia Dicas culinárias Instagram Lado Leve Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Vegetariana Verduras e Legumes
Couve crocante (crispy) assada é mais saudável!

Couve crocante assada é extremamente simples de preparar e por…

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fevereiro 9, 2021
Dia a dia Instagram Lado Leve Light (dia a dia) Light (só pra mim) Low carb Pouco calórica Salada sem glúten Só pra mim Vegetariana
Salada com limão e um toque alho cru!

Salada com limão e um toque alho cru põe abaixo…

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agosto 10, 2020
Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica sem glúten sem glúten Vegana Vegetariana Verduras e Legumes
Escarola amarga nunca mais, aprenda como fazer!

Escarola amarga nunca mais, a dica é muito simples, mas…

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julho 22, 2020
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Acompanhamentos Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Refogado sem glúten Vegetariana
Ervilha refogada com tomate e cebola, ervilha torta!

Ervilha refogada com tomate é simples de fazer e dos…

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julho 21, 2020
Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Low carb Pouco calórica Refogado Vegetariana Verduras e Legumes
Abobrinha com cenoura refogada na manteiga!

Abobrinha com cenoura refogada na manteiga com sal e pimenta…

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abril 12, 2020
Acompanhamentos Cozido (lado leve) Cozido (só pra mim) Dia a dia Instagram Lado Leve Low carb Ovo Pouco calórica Sem carne (lado leve) Sem lactose Só pra mim
ovos no purgatório, simples, fácil, saudável e delicioso!

Ovos no Purgatório, são ovos cozidos no molho de tomate,…

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abril 9, 2020
Acompanhamentos Batata Comida de Verdade Dia a dia Instagram Pouco calórica Sem lactose Vegana Vegetariana
Purê de Batata sem lactose, com mandioquinha!

Purê de batata sem lactose, dá certo? Dá sim! Como…

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abril 2, 2020
Dia a dia Lado Leve Legumes Pouco calórica Refogado Vegana Vegetariana Verduras e Legumes
Vagem Refogada ao Tomatinho Quente, com muito sabor!

Esta Vagem Refogada servida com tomate à moda espanhola, é…

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março 12, 2020
Acompanhamentos Cozido (lado leve) Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Refogado Sem carne (lado leve) Sem categoria Vegetariana Verduras e Legumes
Palmito com tomate quente e azeitonas, mistura sem carne!

Palmito com tomate quente e azeitonas pretas é uma sugestão…

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fevereiro 7, 2020
Acompanhamentos Comida de Verdade Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Pouco calórica Refogado Vegetariana Verduras e Legumes
Ervilha torta com tomate quente apimentadinho!

Ervilha torta com tomate fatiado amolecido e quente, levemente apimentado…

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janeiro 16, 2019
Aperitivo e Entrada Comidinhas Dia a dia Dias quentes entradinhas Instagram Lado Leve Low carb Pouco calórica Receitas Japonesa Saladas e Molhos
Pepino Japonês agridoce, delicioso!

Hoje a dica é pepino japonês, sunomono! Esse pepino agridoce,…

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janeiro 5, 2019
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Dia a dia Instagram Lado Leve Low carb Pouco calórica Vegetariana Verduras e Legumes
Espaguete de Abobrinha ao alho e óleo

Espaguete de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele…

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janeiro 4, 2019
Acompanhamentos Dia a dia Lado Leve Low carb Pouco calórica Refogado Vegetariana Verduras e Legumes
Repolho com Cúrcuma, alho poro e alho cru

Repolho com Cúrcuma, alho poro e alho cru. Bem amarelinho,…

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novembro 8, 2018
Dia a dia Lado Leve Light (dia a dia) Pouco calórica Salada Saladas Saladas e Molhos Verduras e Legumes
Caeser Salad, molho americano clássico!

Caeser Salad, vale a pena fazer! Uma das minhas saladas…

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junho 12, 2018
Dia a dia Lado Leve Low carb Pouco calórica Refogado Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Escarola Refogada tem poucas calorias!

Escarola Refogada com tomatinhos, deliciosa! A escarola refogada é bem…

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setembro 1, 2017
Dia a dia Grelhado (dia a dia) Grelhado (lado leve) Grelhado (só pra mim) Lado Leve Light (dia a dia) Light (só pra mim) Pouco calórica Sem carne (lado leve) Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Abóbora Grelhada em meia lua com casca e tudo!

Abóbora Grelhada grelhada e caramelizada naturalmente! Abóbora Japonesa ou Cabotiá…

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julho 17, 2017
Dia a dia Lado Leve Legumes Light (só pra mim) Low carb Pouco calórica Só pra mim Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Espaguete de Abobrinha com tomatinho

Espaguete de Abobrinha com tomatinho é pá pum de fazer!…

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fevereiro 1, 2017
Aperitivo e Entrada Comidinhas Lado Leve Light (só pra mim) Pouco calórica Salgadinhos Só pra mim
Pipoca no micro ondas fica uma delicia!

Pipoca no micro ondas, crocante e sem gordura 😋 Pipoca no …

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novembro 29, 2016
Gelatina Lado Leve Pouco calórica Sobremesa Sobremesa light
Gelatina magra

Gelatina magra. Sobremesa refrescante. Receita fit? Gelatina bicolor de gelatina…

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outubro 19, 2016
Cozido (lado leve) Dia a dia Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Vegetariana Verduras e Legumes
Como fazer Brócolis ao vapor al dente!

Como fazer Brócolis ao vapor O brócolis ao vapor é…

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agosto 24, 2016
Dia a dia Lado Leve Legumes Pouco calórica Recheio Refogado Vegetariana Verduras e Legumes
Refogado de palmito

Refogado de Palmito é pá pum de fazer! Refogado de…

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julho 12, 2016
Dia a dia Lado Leve Legumes Low carb Pouco calórica Refogado Vegetariana Verduras e Legumes
Couve refogada

Couve refogada, para ser gostosa precisa ser bem verdinha e…

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julho 11, 2016
Assado (dia a dia) Assado (lado leve) Dia a dia Lado Leve Pouco calórica Saladas e Molhos Vegetariana
Pimentão assado e sem pele

Como fazer Pimentão assado e sem pele, sem ter muito…

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junho 20, 2016