Quiche Rápida de Microondas, na caneca!

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quiche rapida de microondas
Quiche Rápida de Microondas – Mais uma dá séria… só para mim!

Quiche Rápida de Microondas é uma Comidinha  em dose individual.   Não só para quem mora sozinho, mas também para nossa vida moderna, onde cada um tem horário… cada um tem uma vida!!!  Na minha casa é assim… um monte de vidas tentando viver uma só vida!

Cada uma em horário, cada uma em um momento, cada uma com um gosto!
Essa receita é isso, uma delícia, só pra mim…

Quiche sem massa, rapidinho e bem gostoso. E melhor de tudo… super saudável e ligth!

INGREDIENTES:

  • 2 ovos
  • 3 colheres de creme de leite ligth
  • 1 colher chá de fermento em pó
  • 2 fatias de peito de peru
  • 2 fatias de queijo muzarela
  • sal a gosto

quiche de caneca

COMO FAZER:

  1. Primeiro, em uma tigela pequena que possa ir ao micro ondas bata os ovos.
  2. Acrescente o creme de leite o sal e fermento.
  3. Misture o peito de peru e o queijo picados.
  4. Leve ao micro ondas por 5 minutos e esta prontinho seu quiche, divirta-se…

E assim voce pode saborear esse quiche bem gostoso, perfeito para matar uma fome instantaneamente.  Espero que goste!!   Beijo no coração.  Fabby Mello.

Veja outras receitas de caneca, aqui. 

 

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2 comments on “Quiche Rápida de Microondas, na caneca!

  1. posso fazer no forno a gas ? ou so dá certo no microondas?

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