Batatas ao murro original com mix de páprica, é fácil…
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Brusqueta de tomate quente, receita original!
Brusqueta de tomate quente (bruschetta na Itália), é uma fatia…
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Palmito Refogado simples e delicioso!
Palmito refogado é muito gostoso, super saudável e fácil de…
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Sopa de Legumes com creme de leite e noz moscada!
Esta sopa de legumes é inspirada na tradicional sopa francesa La…
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Panqueca de Espinafre com molho bechamel de palmito!
Panqueca de Espinafre com queijo, presunto e molho bechamel de…
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Arroz com queijo e cenoura é sucesso garantido!
Arroz com queijo e cenoura é um arroz bem cremoso…
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Risoto de berinjela, para lá de delicioso!
Risoto de Berinjela é muito saboroso e fácil de fazer….
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Berinjela low carb empanada e assada, melhor da vida!
Esta berinjela low carb empanada e assada é uma ótima…
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Panini low carb, sem gluten e pronto em 3 minutos!
Panini low carb é delicioso e rapidinho de fazer, basta…
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Nhoque LOW CARB e sem gluten, de ricota com espinafre!
Nhoque low carb e sem glúten, é para lá de…
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Mjadra 7 grãos, arroz integral à moda árabe!
Mjadra é um arroz árabe delicioso e é uma ótima…
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Panqueca de Banana com mel, fit e LOW CARB!
A panqueca de banana é uma excelente opção de panqueca…
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Arroz com vagem e cenoura, pronto em 15min!
Arroz com vagem e cenoura, é saudável e simples de fazer!…
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Ervilha torta com tomate quente apimentadinho!
Ervilha torta com tomate fatiado amolecido e quente, levemente apimentado…
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Mandioca frita e empanada no fubá fica mais crocante!
Mandioca frita e empanada no fubá, fica mais crocante por…
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Espaguete de Abobrinha ao alho e óleo
Espaguete de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele…
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Risoto de Mandioquinha ao Limone com Gorgonzola!
Risoto de Mandioquinha ao Limone com alho poro, gorgonzola e…
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Talharin de Palmito low carb e pronto em 5min!
Talharin de palmito pupunha é um prato delicioso, low carb …
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Repolho com Cúrcuma, alho poro e alho cru
Repolho com Cúrcuma, alho poro e alho cru. Bem amarelinho,…
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Mini Berinjela com alho e limão é dos Deuses!
Mini berinjela com alho e limão é uma receita deliciosa…
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Cenoura e Abobrinha salteada no azeite!
Tem cenoura e abobrinha na geladeira? Então este refogado vai…
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Bolinho de Espinafre, saudável e fácil de fazer!
Bolinho de Espinafre, é saudável, uma delícia e fácil de…
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Purê três batatas, cenoura, baroa e inglesa juntas!
Purê três batatas, rústico! Com cenourinha, batata inglesa e mandioquinha…
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Mandioquinha e Cenoura em palito salteado!
Mandioquinha e Cenoura em palito salteado juntos na manteiguinha com…
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Berinjela gratinada low carb, com molho e queijo puxa!
Berinjela gratinada com tomatinho, alho, manjericão e azeite, com queijo…
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Salada de Berinjela ao escabeche!
Se você gosta de berinjela, vale a pena experimentar esta…
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Arroz Nutritivo com verdurinha, todo colorido!
Arroz Nutritivo, leva cenoura e abobrinha, cozido juntos com o…