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Dia a dia Lado Leve Legumes Low carb Sem carne (lado leve) Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Vagem Salteada e Shitake na manteiga

Vagem Salteada e Shitake na manteiga, colorido e deliciosamente rápido…

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junho 9, 2017
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Dia a dia Lado Leve Legumes Low carb Sem carne (lado leve) Torta salgada Tortas Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Torta Leve de Abobrinha, um sonho!

Torta Leve de Abobrinha e saudável! Torta Leve de Abobrinha,…

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maio 4, 2017
Dia a dia Lado Leve Legumes Light (só pra mim) Low carb Pouco calórica Só pra mim Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Espaguete de Abobrinha com tomatinho

Espaguete de Abobrinha com tomatinho é pá pum de fazer!…

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fevereiro 1, 2017
Cozido (lado leve) Dia a dia Lado Leve Legumes Light (dia a dia) Low carb Pouco calórica Vegetariana Verduras e Legumes
Como fazer Brócolis ao vapor al dente!

Como fazer Brócolis ao vapor O brócolis ao vapor é…

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agosto 24, 2016
Dia a dia Lado Leve Legumes Low carb Pouco calórica Refogado Vegetariana Verduras e Legumes
Couve refogada

Couve refogada, para ser gostosa precisa ser bem verdinha e…

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julho 11, 2016
Carne Cozido (lado leve) Cozido (só pra mim) Dia a dia Lado Leve Light (dia a dia) Light (só pra mim) Low carb Peixe e Frutos do Mar Só pra mim
Salmão ao Tomatinho

Salmão ao Tomatinho Seu filho comeu peixe hoje? De acordo com…

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junho 30, 2016
Carne Dia a dia Frangos e Aves Lado Leve Low carb Molhos Panela de pressão Recheio Tortas
Ragú de Frango, curinga delicioso

Ragú de Frango de sobrecoxas! Ragú de Frango, mais especificamente, Ragú…

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junho 27, 2016
Dia a dia Lado Leve Low carb Ovo Saladas e Molhos
Ovos Cozidos Recheados muito saboroso!

Ovos cozidos recheados, ou ‘huevos hellenos’. Fácil de fazer, muito…

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março 18, 2016
Carne Dia a dia Grelhado (dia a dia) Grelhado (lado leve) Lado Leve Low carb Peixe e Frutos do Mar
Salmão Grelhado ao Molho Vierge

Salmão Grelhado ao Molho Vierge O consumo de peixe no…

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janeiro 26, 2016
Carne Dia a dia Grelhado (dia a dia) Lado Leve Low carb Moída
Juicy Lucy hambúrguer recheado com queijo.

Juicy Lucy blend perfeito de carnes, já comeu? Juicy Lucy…

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novembro 24, 2015
Bovina Carne Com carne Dia a dia Grelhado (dia a dia) Grelhado (lado leve) Lado Leve Low carb Só pra mim
Paillard de Filé ao Molho Pesto

Paillard de filé ao molho pesto, é um prato sem…

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novembro 12, 2015
Carne Cozido (lado leve) Cozido (só pra mim) Em cima da hora Lado Leve Light (só pra mim) Low carb Misturas Peixe e Frutos do Mar Só pra mim
Peixe no papillote

Peixe no papillote Papillote para os franceses e Cartoccio para…

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julho 14, 2015
Assado (dia a dia) Assado (lado leve) Comida de Verdade Dia a dia Frangos e Aves Lado Leve Low carb
Filé de Frango no Forno

Filé de Frango no Forno Olá, mais um dia de…

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maio 8, 2015
Aperitivo e Entrada Carne Comidinhas entradinhas Lado Leve Low carb Peixe e Frutos do Mar Receitas Japonesa sashimi
Carpaccio de Salmão e Azeite Trufado

Carpaccio de Salmão e Azeite Trufado é uma entradinha para…

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janeiro 8, 2015
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Dia a dia Lado Leve Low carb Omelete Ovo Só pra mim
Omelete de Shitake

Omelete de Shitake é uma receita deliciosa e rapidinha de…

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outubro 10, 2014