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#assimqfaz Dicas culinárias Lado Leve Molhos Recheio Refogado Verduras e Legumes
Cebola Caramelizada, como fazer?

Cebola Caramelizada sem erro! Cebola Caramelizada tem um sabor irresistível…

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março 27, 2018
Arroz e Feijão Comida de Verdade Dia a dia Lado Leve Risoto Vegetariana
Risoto de Mandioquinha para lá de cremoso!

Risoto de Mandioquinha Risoto de Mandioquinha, bem amarelinho, para lá…

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março 20, 2018
Dia a dia Legumes Refogado Vegetariana Verduras e Legumes
Seleta de Legumes, al dente e tostada na manteiguinha!

Seleta de legumes Refogada Tem legumes? Então esta Seleta de…

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março 19, 2018
Assado (lado leve) Assado (só pra mim) Carne Frangos e Aves Lado Leve Low carb Só pra mim
Frango na Air-Fryer, frito sem óleo!

Frango na Air-Fryer Frango na Air-Fryer, fica delicioso! Igualzinho ao frito, com…

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março 14, 2018
Dia a dia Grelhado (dia a dia) Lado Leve Legumes Vegetariana Verduras e Legumes
Quiabo sem Baba, grelhado e tostadinho!

Quiabo sem Baba, como acabar com a baba do quiabo? Que…

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março 13, 2018
Dia a dia Lado Leve Legumes Low carb Massa Massa e Risoto Refogado
Espaguete de Abobrinha à Bolonhesa de Tomate Sweet

Espaguete de Abobrinha à Bolonhesa com toque de alho crú…

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março 6, 2018
Carne Dia a dia Lado Leve Low carb Moída Refogado
Carne Moída com Shoyo, acebolada na manteiguinha!

Carne Moída com Shoyo fica deliciosa! Não trate esta Carne…

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fevereiro 6, 2018
#assimqfaz Acompanhamentos Assado (lado leve) Batata Dia a dia Lado Leve Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Batata Palha , Air-Fryer sem óleo, sequinha e crocante!

Batata Palha Air-Fryer Batata Palha na Air-Fryer, pode ficar tão…

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janeiro 30, 2018
Acompanhamentos Cozido (só pra mim) Dia a dia Lado Leve Misturas Sem carne (lado leve) Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Legumes ao Vapor temperado, Hervido Espanhol!

Legumes ao Vapor, servido como salada quente Legumes ao Vapor…

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janeiro 29, 2018
Dia a dia Lado Leve Low carb Misturas Ovo Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariano
Ovo frito temperado, ZOIUDO com cebolinha!

Ovo frito verde na manteiguinha! Ovo frito temperado, é o nosso…

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janeiro 26, 2018
Acompanhamentos Comida de Verdade Dia a dia Em cima da hora Lado Leve Low carb Misturas Omelete Ovo Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariana Vegetariano
Tortilha de Cenoura, alta, macia, suculenta e saborosa!

Tortilha de Cenoura Tortilha de Cenoura ou Omelete de Cenoura….

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janeiro 24, 2018
#assimqfaz Dia a dia Em cima da hora Lado Leve Low carb Misturas Ovo Sem carne (lado leve) Só pra mim Vegetariana Vegetariano
Ovos Mexidos, flocos macios de ovinho mexido!

Ovos Mexidos fofinhos. Fofinho … que palavra tão querida! Ovos…

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janeiro 17, 2018
Carne Carnes Dia a dia Geladeira Lado Leve Misturas Moída
Almôndegas ao Tomatinho de carne moída c/ azeitona!

Almôndegas ao Tomatinho Almôndegas ao Tomatinho, com flocos de aveia…

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janeiro 12, 2018
Acompanhamentos Dia a dia Entradas e Petiscos Grelhado (dia a dia) Grelhado (lado leve) Lado Leve Misturas Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariana Vegetariano
Cubinhos de Queijo Coalho dourados na frigideira!

Cubinhos de Queijo Coalho Estes cubinhos de queijo coalho dourados combinam…

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janeiro 5, 2018
Cozido (lado leve) Cozido (só pra mim) Dia a dia Lado Leve Legumes Saladas e Molhos Só pra mim Vegetariana Verduras e Legumes
Salada de Couve-Flor com toque de alho cru!

Salada de Couve-Flor de micro ondas, pronta em 5min Salada…

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janeiro 2, 2018
Acompanhamentos Dia a dia Grelhado (dia a dia) Lado Leve Low carb Sem carne (lado leve) Sem carne (só pra mim) Só pra mim Vegetariana Vegetariano
Queijo Coalho no fogão vira mistura boa!

Queijo Coalho, brasileiríssimo! Queijo Coalho é levemente salgado com pouco…

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dezembro 28, 2017
Acompanhamentos Dia a dia Lado Leve Light (dia a dia) Molhos Saladas e Molhos Vegetariano
Vinagrete de Tomatinho Sweet, fica ainda mais gostoso!

Vinagrete de Tomatinho Sweet Vinagrete de Tomatinho Sweet, inove no…

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dezembro 26, 2017
Carne Comida de Verdade Dia a dia Frangos e Aves Recheio Refogado
Refogado com Sobras de Chester

Sobras de Chester Se você fica pensando no que fazer com…

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dezembro 14, 2017
Acompanhamentos Assado (lado leve) Batata Dia a dia Lado Leve Misturas Vegetariana Vegetariano
Batatas a Murro, portuguesa com certeza!

Batatas a Murro Se quiser saber como fazer batatas a murro…

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dezembro 12, 2017
Acompanhamentos Lado Leve Saladas e Molhos Vegetariano
Vinagrete de Grão de Bico, o bom de bico!

Vinagrete de Grão de Bico, um UP no Churras O…

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novembro 21, 2017
Dia a dia Instagram Lado Leve Legumes Misturas Refogado Sem categoria Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Abóbora na Manteiguinha com Shoyo, não sobra nada!

Abóbora na Manteiguinha com Shoyo, sem palavras para descrever. Uma…

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novembro 16, 2017
Arroz e Feijão Dia a dia Lado Leve Risoto Vegana Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Arroz com Lentilha e cenourinha bem nutritivo!

Arroz com Lentilha e cenourinha e muito saboroso. Arroz com…

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novembro 1, 2017
Acompanhamentos Assado (dia a dia) Comida de Verdade Dia a dia Lado Leve Legumes Low carb Vegetariana Vegetariano
Couve-Flor ao forno com sabor, cheia de graça!

Couve-Flor com personalidade! Couve-Flor. para mim, costuma ser meio sem…

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outubro 26, 2017
Dia a dia Lado Leve Light (dia a dia) Low carb
Salgado Maromba, assado, FIT e Low Carb!

Lasanha Béchamel, Couve-Flor e Frango desfiado Salgado Maromba, saudável, FIT…

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outubro 12, 2017
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Dia a dia Lado Leve Legumes Misturas Soufles Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Chuchu gratinado ao forno dos Deuses!

Chuchu gratinado aqui ele é estrela! Chuchu Gratinado ao forno saudável,…

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setembro 26, 2017
Dia a dia Lado Leve Massa Massa e Risoto Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Tagliatelle com Berinjela, combinação dos Deuses!

Tagliatelle com Berinjela, massa al dente com antepasto de berinjela…

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setembro 13, 2017
Dia a dia Lado Leve Low carb Pouco calórica Refogado Vegetariana Vegetariano Verduras e Legumes
Escarola Refogada tem poucas calorias!

Escarola Refogada com tomatinhos, deliciosa! A escarola refogada é bem…

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setembro 1, 2017