File de Peixe com rodelas de abobrinha e purê de…
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Pão Fit de Frigideira sem glúten, com banana e aveia!
Pão Fit de frigideira, sem glúten, tem banana na massa,…
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Mandioquinha e Cenoura em palito salteado!
Mandioquinha e Cenoura em palito salteado juntos na manteiguinha com…
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Panqueca, com massa temperada!
Panqueca, por si só já é uma delícia, agora se…
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Batata assada com páprica picante, alho e alecrim!
Esta Batata Assada é crocante por fora, macia por dentro,…
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Berinjela gratinada low carb, com molho e queijo puxa!
Berinjela gratinada com tomatinho, alho, manjericão e azeite, com queijo…
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Molho para Feijoada, mais gostoso da vida!
Melhor molho para Feijoada é do meu cunhado Sérgio, sem…
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Farofa de manteiga com linguiça fresca e tomatinhos!
Farofa de manteiga é feita com farinha de milho, manteiga…
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Salada de Berinjela ao escabeche!
Se você gosta de berinjela, vale a pena experimentar esta…
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Arroz Nutritivo com verdurinha, todo colorido!
Arroz Nutritivo, leva cenoura e abobrinha, cozido juntos com o…
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Chuchu refogado com bacon, al dente e delicioso!
Chuchu refogado com bacon, levemente apimentado e repleto de sabor….
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Arroz LOW CARB de Brócolis, al dente!
Você só precisa de brócolis e 15 minutos para fazer…
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Farofa de ovo, crocante e úmida ao mesmo tempo!
Nada melhor do que uma farofa bem feita para completar…
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Lanche de Queijo puxa-puxa com tomatinho e orégano!
Lanche de Queijo puxa-puxa com tomate em cubos e refogado …
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Caeser Salad, molho americano clássico!
Caeser Salad, vale a pena fazer! Uma das minhas saladas…
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St Peter em crosta temperada, saudável e saboroso!
St Peter em crosta temperada é fácil de preparar e ao…
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Cabelo de Anjo com abóbora, é do Céu!
Macarrão cabelo de anjo com abóbora, uma combinação simples com…
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Cenoura Refogada e Caramelizada!
Cenoura Refogada, salteada na manteiguinha. Cenoura refogada e salteada na…
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Arroz de Beterraba colorido, alucinante!
Arroz de Beterraba, não tem gosto de beterraba! Arroz de…
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Quibe Assado com recheio de carne moída refogada!
Quibe Assado com Tempero Sírio Quibe Assado. Num piscar de olhos,…
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Ensopado de Linguiça Fresca com cenourinha!
Ensopado de Linguiça absurdamente bom! Para fazer este Ensopado de…
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Salada de Beterraba temperada com tomilho
Salada de Beterraba cozida na pressão Salada de Beterraba, cozida…
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Creme de Espinafre, saudável e fácil de fazer!
Creme de Espinafre A dica de hoje é o creme…
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Berinjela Palito na air-fryer, LOW CARB!
Berinjela Palito Berinjela Palito, pode ser servida como entrada, na…
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Refogado de Abóboras salteado na manteiga!
Refogado de Abóboras Cabotiá e Abobrinha juntas! Refogado de Abóboras…
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Abobrinha Palito, low carb! air-fryer ou forno
Abobrinha Palito, com óleo de gergelim Abobrinha Palito, é uma boa…
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Berinjela com Calabresa fresca, LOW CARB!
Berinjela com Calabresa, um refogado dos Deuses! Berinjela com Calabresa…